Mittwoch:
Nina: 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Sabrina 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Nina und Sabrina wechseln sich im Wochenrythmus ab.
Die Kursteilnehmer profitieren somit von einer abwechslungsreichen Yogapraxis
- bestehend aus Atemübungen, Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Meditation
Wissenswertes:
-komme in bequemer Sportkleidung
-wir üben mit Socken oder barfuß
-bringe bitte ein Mattentuch oder ein großes Handtuch mit
-esse mindestens 1 1/2 Stunden vor deiner Yogastunde nichts mehr bzw. nicht mehr viel
-bei Schwangerschaft oder körperlichen Beschwerden wende dich bitte vertraulich an deinen Yogalehrer
-wir fangen pünktlich an, sei daher bitte mind. 10 Minuten vor Beginn der Stunde da
-schalte dein Handy vorher bitte ab bzw. auf lautlos
-und ganz wichtig! hab einfach Spaß und genieße die Zeit nur für dich und deinen Körper