Mittwoch:

Nina:         19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Sabrina      19.30 Uhr - 20.30 Uhr    

 

Nina und Sabrina wechseln sich im Wochenrythmus ab.

Die Kursteilnehmer profitieren somit von einer abwechslungsreichen Yogapraxis

- bestehend aus Atemübungen, Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Meditation

Wissenswertes:

-komme in bequemer Sportkleidung

-wir üben mit Socken oder barfuß

-bringe bitte ein Mattentuch oder ein großes Handtuch mit

-esse mindestens 1 1/2 Stunden vor deiner Yogastunde nichts mehr bzw. nicht mehr viel

-bei Schwangerschaft oder körperlichen Beschwerden wende dich bitte vertraulich an deinen Yogalehrer

-wir fangen pünktlich an, sei daher bitte mind. 10 Minuten vor Beginn der Stunde da

-schalte dein Handy vorher bitte ab bzw. auf lautlos

-und ganz wichtig! hab einfach Spaß und genieße die Zeit nur für dich und deinen Körper

​© 2016 Nina Spörer www.bloomyoga.de